오십견 증상 4가지 및 원인 치료법

 

오십견 증상 및 원인, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 오십견은 동결견이라고도 불리는 특별한 외상이 없는데도 어깨에 통증이 발생하고 어깨의 움직임에 불편함이 생기는 질환입니다. 오십견 증상을 알아보고 오십견이 발생하는 원인과 치료법에 대해서도 알아보겠습니다. 

 

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오십견은 주로 노화 및 운동 부족으로 많이 나타납니다. 오십견의 증상부터 먼저 찾아보겠습니다. 

 

 

1. 오십견 증상 

 

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1) 심한 통증과 야간통증

오십견의 주요 증상은 점차 발생하고 시간이 지남에 따라 악화되는 통증입니다. 통증은 어깨 관절 깊숙한 곳에서 시작되며 특히 밤에 더 심해져서 수면을 방해할 수 있습니다. 따라서 일상생활 하는 데에 많은 피로감을 가져와 평범한 일상에 많은 불편함을 가져오게 됩니다. 

 

 

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2) 뻣뻣함

오십견이 진행되면 어깨가 많이 뻣뻣해져서 움직임에 제한이 생깁니다. 머리 위로 손을 뻗거나 등 뒤로 손을 뻗는 것과 같이 어깨 움직임이 일상생활을 하는 데에 어려움이 있습니다. 이러한 뻣뻣함은 어깨가 얼어붙은 느낌, 어깨가 잠긴 느낌이 듭니다. 

 

3) 움직임 상실

오십견은 어깨 움직임을 크게 제한합니다. 팔을 올리거나 돌리기, 머리를 빗거나 옷을 입는 것과 같은 간단한 동작을 수행하는 데도 어려움이 발생합니다. 이러한 움직임에 제한에는 본인이 움직이는 동작(능동적 동작)과 다른 사람이 내 어깨를 움직일 때의 동작(수동적 동작) 모두 영향을 미칩니다. 

 

4) 점진적 진행 

오십견은 증상 발현 기간과 양상에 따라 3기로 구분할 수 있습니다. 

 

 

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① 제1기(통증기)

최초 증상이 나타나고부터 3개월 정도 통증 지속됩니다. 통증이 점차 증가하며 스스로 어깨를 움직이는 관절 동작에 제한이 생깁니다. 어깨를 움직이지 않아도 통증이 발생합니다. 

 

② 제2기(동결기)

최초 증상 후 3개월~12개월까지의 기간입니다. 어깨를 움직이지 않을 때는 통증이 별로 없습니다. 만성적인 통증과 함께 다른 사람이 내 어깨를 움직이게 하는 수동적 동작에 제한이 생깁니다. 

 

③ 제3기(해빙기)

통증 발생 후 12개월에서 18개월까지의 기간입니다. 통증은 아주 미약해지고 관절 운동 시 통증이 발생합니다. 환자 스스로 심하게 관절을 움직이려고 동작을 할 때 통증이 발생합니다. 이 기간의 말기에는 통증이 없어도 관절의 동작 범위가 늘어난 것을 느끼게 됩니다. 그러나 객관적으로는 이 동작 범위가 완전하게 회복된 것은 아닙니다. 

 

2. 오십견 원인

오십견의 원인은 불분명합니다만, 주로 노화와 운동 부족으로 나타납니다. 구체적인 오십견 원인은 다음과 같습니다. 

 

 

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1) 움직임 감소

부상이나 수술로 인해 입원하여 어깨 관절이 오랫동안 움직이지 않게 되면 오십견이 발생할 확률이 높아집니다. 어깨를 움직이지 않으면 관절낭에 유착과 반흔 조직이 형성되어 관절낭이 팽팽해지면서 움직임에 제한이 생깁니다. 

 

2) 질병 상태

당뇨병, 갑상샘 질환, 심혈관 질환 등은 오십견 발생 위험 증가와 관련이 있습니다. 어깨 관절의 염증 및 움직임의 제한으로 오십견이 발생할 수 있다는 것입니다. 

 

 

나도 당뇨병 초기증상일까?

 

 

3) 호르몬 요인

호르몬 불균형, 특히 여성의 경우 오십견 발생의 잠재적인 요인으로 나타났습니다. 폐경기와 같은 호르몬 변화는 관절 조직에 영향을 미치게 되고 어깨 관절의 뻣뻣함과 염증의 위험을 증가시킵니다. 

 

3. 치료

 

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오십견의 치료 방법은 발생 원인에 따라 달라집니다. 오십견 초기에는 물리치료 및 주사, 진통 소염제를 이용해서 통증과 염증을 감소시키고, 운동 요법으로 어깨 관절의 움직이는 범위를 늘려나가게 됩니다. 장기간의 치료에도 오십견이 낫지 않으면 수술하기도 합니다. 

 

1) 반복적인 어깨 움직임으로 발생한 오십견

냉찜질이나 온찜질, 소염진통제 복용, 물리치료(전기자극)를 시행합니다. 어깨 관절을 과도하게 올리거나 돌리는 운동은 피하는 게 좋습니다. 다만 어깨를 돌리는 운동은 근육을 강화하는 것으로 어깨 돌리기 운동은 추천합니다. 

 

2) 관절 주머니 유착으로 발생한 오십견

온열 요법이나 적당한 범위 내의 어깨 운동, 목이나 어깨의 등척성 강화 운동, 진자운동, 손가락 벽 기어오르기 운동이 좋습니다. 

 

3) 힘줄의 석회화에 의해 발생한 오십견

소염진통제 복용, 냉찜질, 스테로이드 주사를 어깨 부위에 맞는 치료를 시행합니다. 통증이 줄어들게 되면 관절이 굳어지는 것을 막기 위해서 적당한 어깨 운동이 필요합니다. 

 

 

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오십견은 지속적인 치료로 호전될 수 있습니다. 그러나 회복되기까지 많은 시간이 걸립니다. 그러므로 오십견이 발생한 원인을 정확히 파악해서 치료받는 것이 중요합니다. 그리고 꾸준한 운동 요법이 어깨 건강을 지키는 데 가장 좋습니다. 

 

 

 

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