건강정보
어깨통증 원인 5가지 및 스트레칭 BEST 3
어깨통증 원인은 가벼운 부상에서부터 기저 질환에 이르기까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 어깨통증의 주요 원인 5가지에 대해 알아보고 어깨통증에 효과적인 스트레칭 방법과 치료에 대해서 알아보겠습니다. 어깨통증을 유발하는 근육은 총 8곳이 있습니다. 극상근, 극하근, 상완이두근, 대흉근, 소흉근, 광배근, 삼각근, 오훼완근이 이에 해당합니다. 이곳 중에 한 곳이라도 근육이 뭉치게 되면 어깨통증을 유발하게 됩니다. 1. 어깨통증 원인 5가지 1) 회전근개 힘줄염 회전근개 힘줄염은 어깨 통증이 흔한 원인 중 하나입니다. 회전근개를 구성하는 힘줄과 근육에 염증이 생기거나 자극받을 때 발생합니다. 반복적인 오버헤드 동작, 스포츠 활동 또는 노화로 인해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 통증, 압통, 팔을..